Les probiotiques: Qu'est-ce que les probiotiques? Qui peut prendre des probiotiques? quelles sont les bienfaits des probiotiques?
Que sont les probiotiques:
les probiotiques sont des "bonnes bactéries". Notre flore (ensemble de micro-organismes vivant des les tissus, les organes) est composée de bonne bactérie, mais parfois également de mauvaise.
Tant que les "mauvaises" bactérie sont en quantité limité, tout fonctionne correctement. Mais lorsqu'il y a un déséquilibre et que les mauvaises bactéries prennent le dessus, les inconvénients apparaissent.
Les différentes flores:
Flore intestinale, flore cutanée, flore buccale, flore vaginale... Tout notre corps est l'équivalent d'un aquarium. En aquariophile, l'équilibre est un enjeu important. pH, flore, tout est un jeu de dosage et d'équilibre. Notre corps fonctionne de la même façon. l'équilibre qui s'opère entre les micro-organismes est essentiel à notre bien être.
Les causes d'une flore déséquilibrée :
Stress, prise d'antibiotiques, fatigue, changement hormonaux, excès d'hygiène, nombreuses sont les causes qui peuvent déséquilibrer notre flore.
Et les prébiotiques ?
Ce sont les nutriments des probiotiques. Ils servent à "nourrir" les bonnes bactéries.
Quand prendre des pro biotiques?
Fatigue:
Notre système immunitaires prend en grande partie racine dans nos intestins, et notre système digestif. Il convient en cas de fatigue passagère ou chronique de faire une cure de pro biotiques. Cela va réensemencer la flore intestinale et va favoriser l'action du sytème immunitaire.
Prise d'antibiotiques:
À prendre à distance des antibiotiques (sinon ces derniers sont détruire les pro biotiques). Il convient de faire une cure un peu plus longue que la durée de traitement par antibiotiques. Les antibiotiques vont détruire les bactéries en règles générale, et le fait de prendre des antibiotiques 2 heures plus tard par exemple va permettre à la flore de se reconstruire.
Mauvaise haleine:
La mauvaise haleine peut venir d'un trouble de la flore buccale. Attention, si le problème persiste il faut consulter son médecin et/ou son dentiste.
Trouble du transit:
Si vous alternez entre diarrhée et constipation, c'est peut être que votre flore intestinale est déséquilibrée. Une cure d'un mois de probiotiques régulera votre transit. Particulièrement efficaces chez les enfants, les probiotiques enfants et probiotiques bébé sont l'allié des parents pour un enfant en bonne santé.
Éruption cutanée, allergies:
Notre peau est le reflet de notre santé générale. pour réguler les éruptions, les pro biotiques peuvent être d'une aide précieuse.
Trouble urinaires, mycoses, vaginoses:
La flore vaginale peut être très facilement déséquilibrée. Règles abondantes, rapports, changement hormonaux... de plus, elle est souvent liée à la flore intestinale. En cas de récidives des pathologies telles que les infections urinaires, mycoses, parlez à votre médecin d'une éventuelle prise de probiotiques. Cela pourra éviter les récidives trop fréquentes.
